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引用 怎样把孩子培养成一个快乐的孩子   

2014-11-28 18:50:26|  分类: 家有儿女初长成 |  标签: |举报 |字号 订阅

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研究发现,快乐的孩子拥有一些共同的特质,包括:较有自信、乐观、有自制力。整合专家意见,提供12个诀窍,让你养育出

一个快乐的孩子。

1.给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有则。
    父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。 
2.教导他关怀别人。
    快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。专家指出,即使在很小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐,并养成喜欢助人的习惯。
3.鼓励他多运动。
    陪你的孩子玩球、骑自行车等,多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。
4.笑口常开。
    常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌,和你的孩子一起开怀大笑,对你和孩子都有益处。光是大笑,就是很好的运动。
5.有创意的赞美。 
    当孩子表现很好时,不要只是说:“很好。”赞美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,不过,赞美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质来奖赏他。
6.确保孩子吃得健康。
    健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则。
7.激发他内在的艺术天份。 
    虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。
8.常常拥抱。
    轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的“我爱你”。温柔的抚触拥抱,可以让早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。
9.用心聆听。
    没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。 
10.放弃完美主义。
    事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚,急着帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:“这件事跟健康或安全有关吗?”“想象10年之后,这件事还有这么严重吗?”如果答案是No,那么就放手让孩子去做吧。 
11.教导他解决问题。
    从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,你可以教给他解决的方法、步骤,而不是帮他完成。
12.给他表演的舞台。
    每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。

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